多年前腰扭伤后如今疼痛加剧甚至生活不能自理，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨折等原因导致。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生炎症，引起疼痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗）为主。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰痛及下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布），严重时需手术。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫脊髓或神经根，引起腰部及下肢疼痛、麻木。早期可保守治疗，如服用营养神经药物（如维生素 B12、腺苷钴胺），后期多需手术。 4.腰椎滑脱：腰椎椎体相对位置改变，刺激周围组织，产生疼痛。轻度滑脱可保守治疗，严重时需手术复位固定。 5.腰椎骨折：陈旧性损伤在某些诱因下可能导致骨折，引起剧痛。治疗根据骨折情况，可选择保守治疗或手术治疗。 总之，出现这种情况应及时到正规医院就诊，进行详细检查，如腰椎 X 线、CT、磁共振等，明确病因，采取针对性治疗。同时，患者应注意休息，避免腰部负重和剧烈运动。

您的这种情况是要复查磁共振的，您的初期没有问题那是当时的情况建议您最好重新复查磁共振检查，这样就可以确定了，另外就是可以在复查磁共振前可以去神经外科先查体的

腰扭伤后，有可能伴有腰椎错位。长期持续会伴有腰椎骨质增生。所以，现在需要预防骨质增生，并需要做按摩，帮助椎骨复位。术后静养。

腰痛的原因很多，有扭伤史，陈旧性损伤的可能性就比较大。但也不排除腰椎本身的问题。建议最好到医院做个腰椎CT，佩带腰部支具。腰痛到无法正常行动是急性病变的表现，最好卧床休息，结合理疗

你的情况根据叙述如果属于扭伤引起的，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛等药物即可，必要的时候需要结合临床做个腰椎CT检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，同时需要注意加强体质锻炼即可恢复健康。避免腰部剧烈或者过量运动等。祝你早日恢复健康。