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失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2016-01-10 04:52
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你好,鉴于你的描述情况属于失眠症状,失眠一般因过度劳累,造成精神压力等因素引起的。在药物上建议使用安神补脑液,七叶神安片效果较好,主要是合理安排自己的作息时间,注意自己的休息,也可以试试健脑补肾丸和谷维素治疗,可以试试的,希望我的回答能给你带来帮助
2016-01-10 05:29
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