长期熬夜用电脑后脱发等症状需用药调理吗
最近大半年经常熬夜用电脑,皮肤也很油隔几个小时就得洗脸头发一天多不洗的话也感觉油腻腻的有时候睡醒后觉得口干前几天居然发现头顶掉了一块头发!!请问下医生我需不需要弄点儿药调理调理呀!
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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长期熬夜用电脑出现皮肤油腻、头发油腻、口干、脱发等症状,可能是不良生活习惯导致的内分泌失调、脂溢性皮炎等。调理方法包括改善生活习惯、调整饮食、使用药物等。 1. 生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜,减少电脑使用时间。规律作息有助于调节内分泌,改善皮肤和头发状态。 2. 饮食调整:减少高油、高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,为头发和皮肤提供营养。 3. 清洁护理:选择适合油性皮肤和头发的清洁产品,保持皮肤和头发清洁,但也不要过度清洁,以免破坏皮肤和头皮的正常屏障功能。 4. 心理调节:长期的压力和焦虑可能加重症状,学会放松,通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 药物治疗:可以在医生指导下使用维生素 B6 片、胱氨酸片、除脂生发片等药物。但需注意,药物使用应遵医嘱。 总之,出现这些症状需要综合调理,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院皮肤科就诊。
2025-03-10 21:14
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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长期的经常熬夜电脑会有伤气血的可能性,应注意合理的饮食的保养,多喝汤忌辛辣的食物,饮食的均衡性很重要可以用首乌生发丸,归脾丸,养血生发胶囊等,应注意按时睡眠,可以适当的多运动一下,吃一些蔬菜水果,多运动按时睡眠。
2016-01-10 13:12
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