健康指导：如身体素质弱，贫血，气血不足，脾虚，营养能量补充不够，饮食方面不注意，也易有常年四季手脚冰冷，肠胃不好，体质差的现象出现的，平时尽量做均衡的饮食，三餐规律的饮食，规律作息时间，祝身体健康

这种情况的话考虑供血不足，建议口服促红细胞生成素和维生素b12进行治疗注意平时饮食起居，还有就是注意保健。你要是条件允许的话，建议您吃金吉酶，就是针对脑供需血不足的很有效果

常年的手脚冰凉这是属于，身体的阳气虚，脾胃是身体的气血生化之源头，所以你目前治疗就要从脾胃入手。当你的脾胃的功能正常了气血自然的就会生化的比较充足，那样子阳气的温煦功能的营血的功能也就好了。

你好，你都要考虑是脾湿重，脾虚导致的，可以吃一些健脾的药物调理一下你这个可以吃健脾丸，或者参苓白术丸等都可以，饮食保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。