你好怕冷的原因有很多种，比如：缺铁，血压低以及身体中的甲状腺素分泌不足等都会影响血液循环减慢，产热不足，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。建议看医生明确病因。从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜

从中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。阳虚或虚寒体质的人最容易出现这种情况.，建议平时注意饮食营养，常吃温热食物。也可以到中医科就诊进行辨证治疗。

从描述的情况看应该是体质发生改变引起的上述症状。和劳累、久坐等有关系建议患者注意休息，适当有氧运动，丰富业余生活，增强体质。可以坚持温热水泡脚，同时坚持太极拳的练习即可改善体质。药物方面可以在中医门诊切脉，根据病情用药

你好，从描述来看，目前要注意测量体温，明确是否有低体温。如果没有的话，就要考虑机体为阳虚的体质，与贫血以及甲状腺功能减退等有关。建议，目前是需要先明确病因的，可以做血常规，甲功五项，腹部彩超等明确诊断，如果都正常，就需要配合中药进行治疗，祝你健康。