脾虚可通过饮食调理、运动锻炼、规律作息、情绪调节和中医调理等方法来强健。 1. 饮食调理：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2. 运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，能增强脾胃功能。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，早睡早起，有利于脾胃的恢复和调养。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免损伤脾胃。 5. 中医调理：可通过艾灸、按摩足三里、脾俞等穴位，或服用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等药物来调理。 总之，脾虚的调养需要长期坚持，综合运用多种方法，才能逐渐改善脾胃功能。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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甲磺酸α-二氢麦角隐亭片在临床试验期间，曾有患者主述恶心、呕吐、胃部烧灼感、消化不良，便秘，眩晕、血压降低，直立性低血压、乏力、嗜睡、焦虑、头痛和心动过速。不适症状一般出现在服药早期，为一过性，随即消失；偶有发一皮疹，建议先停止治疗并向医生咨询；本品与左旋多巴合用时，胃痛、胃烧灼感、血压降低、头痛等副用用增加；偶尔出现水肿的报告。