进入心理诊室,把自己内心的烦恼说给心理医生,并配合医生做系统的心理训练和调理就可以啦.

心理分析：你好，虽然您的外在的表现给人一种活泼外向的感觉，但是其实内心中还是有一些内向和小小的自卑的。心理指导：平时要建立自信感，平时更要有意的多参加一些集体活动来锻炼自己交往能力和改变自己的内向的性格。

朋友,像这些个问题,要是还能接受心理辅导的话,那是最好不过了,所以呢,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.这样一来,您也不必上医院,也不用花钱,就可以得到心理医生的帮助,何乐而不为?你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!我相信你会没事儿的!!!你说呢?

您好,从您所说的资料来看,您有一定的对视恐惧症的倾向,我们建议您及时的进行心理咨询与治疗,如有需要,您也可以联系我们社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.