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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，工作和学习压力过重、环境改变等最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
2016-01-10 01:36
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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情况相对来说是比较严重的，综合各方面的因素很多，要了解发病原因，对症用药。建议去医院做全面检查，找出发病原因，然后对症下药，平时注意调解自己的身体，调整自己的心态，培养乐观开朗的性格。
2016-01-10 17:30
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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植物神经调节紊乱,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.不要随便服用药物，必须在医生的指导下服用一些安神的药
2016-01-10 19:40
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