您好，建议你在饮食方面可以选择食用一些具有健脾养胃作用的食物，例如牛奶、南瓜、菠菜、玉米、胡萝卜等。饮食的选择要清淡易于消化为宜，建议可以选择食用一些流食、半流食、软食类的食物等。要注意饮食的规律合理，养成良好的饮食习惯。避免暴饮暴食、也要避免不食的情况。希望我的回答能帮到您。

你好，脾胃不好平时注意避免辛辣刺激的食物，多运动。平时注意饮食就好，不需要特殊的进补，在锻炼锻炼，就很好的

您好，医生说您的脾胃不好意思是指脾胃功能不足，消化吸收机能不足，这种情况不是通过食疗补充，而是需要通过中药调理脾胃。所以，建议您请中医给您看一下，根据具体的舌苔、脉象、症状等进行综合辩证，可以考虑采用例如中药健脾丸等进行调理。

您好，生活习惯也是很重要的。每天按时吃饭，每餐六成饱，多吃温性食物，像是板栗，羊肉等。

现在人由于工作繁忙，进餐时间不固定，比较容易引起肠胃不适，一旦出现消化不良，胃疼等症状，就要及时调理了。首先要养成按时就餐的好习惯，因为有规律的进食，你让胃肠道消化液的分泌形成规律，有助于食物的消化。平时少吃油炸的，腌制的，生冷的食品，像山药，土豆，核桃，酸奶都可以多摄入一些。

你好，脾胃虚弱的人主要就是注意养成良好的饮食习惯，以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,过干过硬,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒.平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.希望可以帮到你