您好，节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.

节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解这说明你的左膝关节内有炎症,一般有炎症时会有热或痛感.我建议你到大一点的医院重新做一个检查,确诊是什么病.是不是下楼的时候疼痛感更强烈?你是不是经常运动?打球踢球什么的.我推测是半月板的事.你去医院作个磁共振,去找骨外的医生看下.最好去大医院.我去的是309.在北京.磁共振会贵一点,建议先看医生后根据医生意见看有没必要做做个CT,做左腿股骨下端的CT...保佑楼主没事,别像我一样你左膝关节疼痛已两三个月,至今诊断不清,当然治疗没有效果.你自觉除关节疼痛外,还有发热感,说明有炎症存在.引起关节疼痛的疾病很多,我在此也很难断定.建议你去三级医院骨科就诊,做相应的检查,以明确诊断,即时治疗,不能耽搁!暂时可服“戴芬”一粒止痛,效果甚好,可维持24小时.关节疼痛是一种症状,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,骨关节炎,尿酸性关节炎,关节型银屑病,都有关节疼痛的症状.(1)疼痛持续时间短,一般为12—72小时,最长也不过3周,而且多以大关节为主,如膝,肘,肩等关节.(2)关节疼痛时伴有发红,肿胀,关节周围有压痛,拒按.(3)游走性疼痛,即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转,另一关节又受到侵袭,发生疼痛.(4)对称性疼痛,病变可同时侵及双侧肢体的相同关节,例如双膝,双肘关节可同时发生疼痛.(5)疼痛可在多个关节同时发生.(6)疼痛的同时,皮肤可伴有环形红斑或皮下结节.(7)疼痛消退后,不遗留关节强直或畸形,关节功能可恢复.

甲状腺是在你脖子的正中部,你吞咽的时候,可以摸到它的运动,如果你说的是右锁骨上部,那就不是甲状腺了,那个地方疼痛一般都是淋巴结肿大引起的.右锁骨上部的淋巴结,一般都和胃部疾病有关,和感冒没有太大的联系.如果你现在感冒已经好了,右锁骨上部还是疼痛,建议你还是到医院检查一下.