腰部连续蹲起后疼痛一年多未愈，可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等有关。 1.肌肉拉伤：过度蹲起可能导致腰部肌肉纤维撕裂，引起疼痛。治疗上可采取休息、热敷、按摩，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：频繁蹲起可加重腰椎间盘的压力，导致椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物方面可使用甲钴胺营养神经。 3.腰肌劳损：长期的蹲起动作使腰部肌肉持续紧张，造成劳损。治疗以休息、腰背肌锻炼为主，疼痛明显时可服用塞来昔布等药物。 4.腰椎小关节紊乱：蹲起姿势不当可能引起腰椎小关节错位，产生疼痛。可通过手法复位、针灸等方法治疗。 5.腰部筋膜炎：反复蹲起刺激腰部筋膜，引发炎症。治疗有热疗、超声波治疗，药物可选择洛索洛芬钠等。 腰部疼痛持续不愈应引起重视，建议及时就医，进行详细检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免腰部过度劳累。

你好，如果这么长时间还没有康复，这个可能是之前扭腰造成的劳损的表现。建议你可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝早日康复！

你好，这种情况，考虑是由于腰肌劳损的原因导致的。我建议你是可以服用壮腰健肾丸和氯唑沙宗片来进行治疗试试的，配合按摩理疗是比较有帮助的。

腰酸腰痛中医多考虑肾的问题，但时间有半年了，需做一些检查，如B超，腰部照片，血尿常规等检查，必要时行腰椎的磁共振检查。如果是腰肌劳损的话可以做理疗或是针灸推拿等。西药局部的封闭效果如止痛的话还可以尝试的，饮食上应该宜清淡容易消化的为主，避免劳累，避免精神紧张。