只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。不好使的。应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。

您好，这个目前还没有任何一种增高药通过了国家药物监督管理局认证的，都是没有批文的假药。一般来说人的的骨骼线在16周岁左右就闭合了，如果已经闭合了就没办法在长高了，你这个都20周岁了，那么我个人认为你这个不会在有什么明显增高了。目前也没有任何药物或者仪器能在骨骼线闭合的情况下增高的，不要花冤枉钱。

您可以先测一下看骨骺线闭没闭合，如果没闭合，说明还可以长高。如果已将闭合，则不能。21岁正常是还可以长高一些的，尤其是男孩。可以多参加一些体育项目如跳高、篮球

增高药只是心理上的安慰，长高主要是先天因素和后天的营养和运动影响的。建议你多参加体育锻炼，特别是篮球运动，另外注重营养。不要盲目服药。