可能是阴虚加上脾胃功能紊乱导致的，建议可以吃点中药调理可以吃点六味地黄丸，归脾丸，四君子汤等，要注意休息，饮食要先清淡点

多多注意休息,疲劳毕竟是不好啊,会引起很多事情,对身体,心情都不好哦●保持心情轻松,快乐,及时化解压力.●生活有规律,正常作息不熬夜.加上适当运动.●保持吃早餐习惯,晚间不吃过多食物,避免食物滞留,消化不良.●改变不良生活习惯,戒烟,不嗜酒.●多吃含纤维素充足的饮食,多吃青菜水果和碱性食物.这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

您的情况应该是脾虚、湿邪困脾的问题。.1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、参苓白术散、平胃散等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

你的情况应该是属于脾胃虚导致的一系列症状一般针对你的情况是选择中医来辨证治疗，药方主要有杏仁,白蔻仁,厚朴,半夏,竹叶,通花，黄芩，还可以用知柏地黄丸，肾气丸,右归丸来温脾胃，适当按摩足三里