心脑血管疾病的原因是由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多；加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。平常应在饮食上多注意些，养成良好的饮食和生活习惯，饮食要均衡，保持良好心态，定期做检查。不过由于心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”的“四高一多”的特点，最好的方法是应该防患于未然，否则一旦遭遇这类病，家庭会因此背上沉重的经济负担和心理压力。推荐一种好药，美国进口的，凯乐醇，对改善心脑血管方面效果很不错，美国优氏福健康管理机构独家销售的。另外预防心脑血管疾病的话，可以日常服用一些营养品，毕竟防患于未然嘛，优氏福的红曲米、辅酶Q10、鱼油、银杏片都可以的，根据个人身体情况选择吧！

您好，心脑血管病多是由于微血栓形成导致的，常见危险因素：年龄（随着年龄的增高发病率升高）、性别（50岁以前男性发病率大于女性，55岁女性绝经后发病率升高和男性差不多）、高血脂、高血压、高血糖、肥胖、吸烟、遗传等因素。建议1、饮食要规律，控制食盐的摄入量，适当控制含脂肪、胆固醇、糖高的食物的摄入（如鸡蛋黄、海鲜类特别是贝类的海鲜），2、多吃蔬菜和水果，3、定期监测血压、血脂、血糖，根据病情变化，对症处理，4、适当运动，控制体重，戒烟戒酒，5、作息要规律，不熬夜，保持心情舒畅。

预防心脑血管疾病要合理膳食，适量运动，心里平衡。高血压要坚持服药，把血压控制在正常的范围。合理膳食是多吃新鲜蔬菜，水果，少吃油炸食品，少吃油腻食物，每日坚持锻炼身体，心理要好，遇到事情要想开。

你好，一般临床上比较常见的心脑血管疾病的患者多是伴有高血压，高血脂，高血糖等基础病史，所以一般预防心脑血管疾病多是从预防这些基础病开始。目前你患有高血压病史，高血压病史也可能导致高血脂，建议你最好是做全面的检查，主要包括血生化，凝血系列，血流变检查，看是否有异常的情况，尽早进行治疗，血压高一般是选择降压药物治疗，一般平时饮食注意少吃高脂肪膳食，高盐膳食等，多运动，多喝水，促进机体的代谢能力。

预防心脑血管病要选择健康生活方式，如每天适量运动，注意健康饮食，不吸烟饮酒，也可选择服用一些能改善心脑血管的药物。你说的阿司匹林，应该是阿司匹林肠融片，每片25毫克。一般建议晚上睡前服用三片顿服，每日一次。建议在服用期间定期检测出凝血时间，以免出血。