35 岁女性指甲上出现浅浅的小坑，可能是由营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、感染以及系统性疾病等因素引起。 1. 营养不良：如果身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，指甲的生长可能会受到影响，出现小坑。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等，必要时服用多维元素片、碳酸钙 D3 片、琥珀酸亚铁片等。 2. 指甲损伤：频繁美甲、过度修剪指甲或指甲受到外力撞击，都可能导致指甲表面不平整，出现小坑。应避免此类损伤，让指甲自然生长恢复。 3. 皮肤疾病：如银屑病、湿疹等，可能影响指甲的正常生长，形成小坑。治疗需针对原发疾病，如银屑病可外用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等。 4. 感染：指甲受到真菌感染，如灰指甲，会破坏指甲结构，产生小坑。可外用阿莫罗芬搽剂，严重时口服伊曲康唑胶囊等。 5. 系统性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致指甲异常。需治疗原发疾病，如贫血可服用硫酸亚铁片等。 总之，如果指甲上的小坑持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。