希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。但是严重的是不能牵引的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。

你好，可以饭后口服药物治疗。你好，可以饭后口服氯唑沙宗片，云南白药,以及消炎镇痛药奥沙普秦。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。必要时手术治疗。

您好，您这样的情况考虑是腰椎间盘突出症引起的。建议您到医院做个腰椎的CT或者磁共振确诊下，平时要注意休息，并躺硬板床，可以做做局部的按摩，腰椎牵引是有效的方法。

您好!腰痛的症状虽然很复杂,但大多数人是由于不良姿势和腰背肌肉力量不足造成的,医学界将其归结为“姿势性腰痛”和“功能性腰痛”.根据你的描述,像你这种长期坐着的习惯,很容易造成腰部肌肉的劳损和腰椎间盘突出,建议你最好到医院检查一下,可以做个腰部的CT检查,看看有没有什么发现,明确病因后再进行有效的治疗,祝你健康快乐以上是对“腰部酸疼，脊椎也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑是腰椎间旁突出症吧。。可以采用中医针灸，按摩。中药外敷。牵引，药导。静脉注射地塞米松加甘露醇注射液，卧硬板床。