您这样的情况很大的可能是肾阳虚导致的，应该及时去看下中医。平时注意多锻炼身体，增强体质，饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等，您可以用点中成药，象桂附地黄丸就有不错的效果。

这位朋友你好！你说的情况全身疲软，腰经常酸痛等，考虑是肾虚的表现。建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！

你好，这种情况一般的情况往往是有气血虚、肾虚的情况是可以引起的这种情况一般可以采用中药、按摩、针灸等治疗的。注意保养的。不要劳累的。

你好，气血虚、肾虚的情况往往是可以引起此种症状的此种情况往往是可以采用八珍丸、金匮肾气丸药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉。

您好，全身疲软，腰经常酸痛，没精神，记忆力差，掉头发，结合您的年龄，一般考虑是气血不足、肝肾亏虚所致。其中，腰经常酸痛，记忆力差，掉头发，主要是跟肝肾亏虚有关。治疗上面，需要使用补益气血和相应滋补肝肾的有效中成药。可以考虑使用七宝美髯丸滋补肝肾，配合增加发根营养、改善免疫的多维元素片（善存、金施尔康一类就可以），并且间歇性使用十全大补丸以补益气血。另外，生活上注意不要熬夜，适当运动，及生冷油腻辛辣食物，忌烟酒，一般是可以逐渐调整过来的。以上供您参考，希望可以对您有所帮助。