你好，第一种,阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力.第二种,利用淋浴“按摩”阴茎.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.第四种,性交.这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式.用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟.如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤.

你好，手淫一般不会引起阴茎短小。阴茎大小存在个体差异，与先天发育有关。大多数成年男性自然状态7-9cm，勃起12-17cm，一般18岁左右基本发育成熟了。如不满意，成年人手术是唯一延长方法。我院生殖整形科开展的韩式阴茎延长术，技术成熟，效果肯定，微创、无痛，不添加假体，一般可延长3-5cm，术后恢复快，不影响性生活，是目前公认的最好的阴茎延长术。因此项手术技术含量高，建议到专科医院就诊。祝你健康幸福！K

你好，结合您的主诉，阴茎的大小是先天发育形成的，药物作用不大且还有副作用，可以考虑采用阴茎延长术治疗。具体的可以去附近的医院检查下。

成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以医院就诊，祝您早日康复！

你好,一般是可以通过阴茎延长术手术治疗较好的的