美白面膜：1.茶、糖面膜　制作方法：红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用湿毛巾擦去洗净。　功效：有效的滋润、美白干燥肌肤。　2.苦瓜面膜　制作方法：将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。　功效：适用于油性肌肤，晒伤后使用效果显著。　3.豆腐、蜂蜜面膜　制作方法：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。　功效：用完皮肤呈现白而透明的效果。　4.杏仁、蛋清面膜　制作方法：用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。　功效：恢复黯淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。　5.红酒、美白面膜　制作方法：红酒20毫升、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。功效：操作简单，效果明显，适合各种肤质。还有，不要吃含有色素的事物，如：抄菜的时候不要放酱油，等等。其实，我个人认为没有必要刻意强求白，只要你表现出足够的自信，你就是最美丽的！活出你自己！

您好，皮肤的美白要靠日常的护理。皮肤的色泽和先天原因、日光照射、饮食情绪等都有关系，平常注意防晒、饮食多补充维生素B、C，保证充足的睡眠都能使皮肤红润光泽，多运动可以增加皮肤对环境的抵抗力。另外也可以选用一些适合自己肤质的一些美白、补水产品来改善肌肤。

你好,口服补充维生素,平常多吃水果蔬菜.

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了