减肥一定要在保证身体健康的前提下进行：1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材以上是对“吃什么减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥产品主要是通过抑制神经活强制性加速新陈代谢，对身体都是有一定副作用的长期服用会严重影响女性内分泌的，建议科学减肥，尽量不要使用减肥药医生询问：希望我的回答对您有所帮助

减肥一定要在保证身体健康的前提下进行：1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。

是的，朋友，您说的这个药确实就是用这样的方法来达到减肥的目的的，虽然通过拉肚子的方法来减肥我认为不可取，只是该药是尽量减小拉肚子带来的伤害。水果蔬菜是减肥必备的食品，首推芹菜和猕猴桃。超级管用。另外苹果、香蕉和西瓜也很不错。但还是尽量避免过甜的水果吧。

想要快速减掉赘肉的话，我觉得↖(^ω^)↗燃脂博士减肥胶囊＼／这一款挺适合你的，是【国家质量监督局12365质量担保】批准的正规产品，是真正意义上的纯天然产品，没有任何副作用，同时可达到100%有效的减肥效果。我也是通过熟人介绍的才使用的，原先也没抱太大希望，能减点就减点呗，可是用过后，效果挺让自己满意的，原先肚子的游泳圈不见了，腹部也变得平坦了，有些衣衣也敢穿了，自己也自信了许多，也没有副作用，服用有半年多了没有反弹，挺放心的。=左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，你就不会老：)不腹泻、不节食、不反弹、安全可靠，真正实现科学减肥，健康瘦身→【燃脂博士减肥胶囊】