健康指导：情分析：你好，你这应该是缺少相应的营养。需要你多吃一些钙片，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物。希望我的建议对你有所帮助。

这情况考虑微量元素的缺乏，建议积极检查来确定，平时饮食注意全面。医生询问：

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

健康指导：您好，指甲有坑，并且竖纹多可能是贫血导致的，建议多吃猪肝，猪血，鸡肝，鸭肝，紫菜，苋菜等富含铁的食物，多吃芒果，猕猴桃，番茄，绿叶蔬菜等富含vc的食物有助于铁的吸收，禁烟限酒，少喝浓茶咖啡，忌辛辣，生冷，可以用老姜水泡脚对促进血液循环益气补血具有很好的帮助。祝早日康复。

健康指导：你好，竖条的纹路是不健康的生活方式导致的神经衰弱，常伴随有经常熬夜失眠或者精神压力比较大的体质，有记忆力下降的现象，小坑常见于缺铁性贫血,高原疾病和某些氨基酸代谢障碍,偶见于风湿热及甲癣.等疾病的影响，最好检查下调节