舌苔白腻主要是由上火引起的，有齿痕，腹胀，大便不成型，舌头上有类似牙齿的痕迹，这就是医典说的齿痕舌，齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，建议多吃含维生素的蔬菜水果，如猕猴桃橙子等，多喝白开水。

你的症状中医说是上火了，多由于经常熬夜、吃辛辣食物等引起。饮食要清淡，多喝水，吃点去火的药如龙胆泻肝丸。

对于你的情况啊应该是上火引起的啊生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等