13 岁出现双眼近视散光，要保持度数不上升，需注意用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查、正确配镜等。 1. 用眼习惯：读书写字时保持正确姿势，眼睛与书本距离适中，避免长时间连续用眼，每 30 分钟休息片刻，眺望远方或闭目养神。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于控制近视发展。 3. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 4. 定期检查：每半年进行一次视力检查，及时了解视力变化，若度数有变化，及时调整配镜。 5. 正确配镜：选择合适的眼镜或角膜接触镜，严格按照验光结果配镜，保证矫正效果。 6. 眼部保健：可适当进行眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 总之，控制近视散光度数上升需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。只要重视并积极采取措施，就能有效减缓度数的增长。

您好，儿童视力一般如果不注意下降的会比较快，您可以多给他吃一些补眼的食物，多注意一下用眼卫生，好好控制一下，会保持住的建议您多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业或是看书姿势，看电视的时间要减少，没事的时候要多远眺。希望对您的孩子有所帮助。

您好！近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗。远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。建议：日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或

因为现在散光是在缩小的，所以不能排除会出现度数继续减少，可以通过药物控制度数减少建议可以使用药物控制的，注意配戴合适的眼镜，避免长时间用眼

是需要戴眼镜的。佩戴眼镜后也要有一个良好的用眼习惯。否则近视度数会增加很快的。担心眼部会变形。可以在孩子6岁后佩戴角膜塑形竟。