心理分析：造成孩子胆小怯懦性格的原因是多方面的，主要是环境与教育的影响。溺爱和怯懦是双生关系，有很多家长都忍不住对孩子日常生活一切包办，这样会导致孩子怯懦一面的形成。另外，对孩子期望过高，过于严厉也是造成孩子胆小的原因。父母过度限制孩子的活动，不准孩子单独外出，不让孩子多接触同龄伙伴，造成孩子不合群，缺乏一定的交往能力。心理指导：1、创造一个温馨祥和的家庭气氛，让孩子自由自在地生活，并让孩子有充分发挥的余地。2、端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。3、平时，处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让他学会自己照顾自己。4、鼓励孩子与人接触交往。可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。平时注意帮助孩子结交新朋友。?

增强自信的第1个方法：关注自己的优点.在纸上列下10个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点.这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”.这1效应对提升自信效果很好.增强自信的第2个方法：与自信的人多接触.“近朱者赤，近墨者黑”这1点对增强自信同样有效.增强自信的第3个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化.1旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心.增强自信的第4个方法：树立自信的外部形象.首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强1个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过1段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助.增强自信的第5个方法：.不可谦虚过度.谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的.增强自信的第6个方法：学会微笑.微笑会增加幸福感，进而增强自信.增强自信的第7个方法：扬长避短.在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信.增强自信的第8个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看1些这方面的材料有助于提升自信心.增强自信的第9个方法：做好充分准备.从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心.增强自信的第10个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标.目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏.增强自信的第101个方法：冒1次险.当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助.增强自信的第102个方法：排除压力.过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大.增强自信的第103个方法：做自己喜欢做的事.对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高.增强自信的第104个方法：保持健康.注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心.增强自信的第105个方法：尽量依靠自己.有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过1次次的成功，不断提升自信水平.自信是成功的第1要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

多鼓励她，一定要让她迈开第一步，当她有了第一次，体会到了，自己去争取到了自己应该得到的东西是，她就会有真正的体会，那时她就懂得自己去争取了.

心理及身体健康是男人心中完美女人.祝你健康.