戒烟要自己有信心把注意力转移。。健康生活要抽烟就吃零食。。

必须戒除的。同时考虑进行胸片的检查看。这样才能明确病因然后积极对症治疗。

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

你好，根据你的情况来看，你的肺病和呼吸道已经出现了病变，这很可能是跟你长期抽烟有关，而戒烟是一个过程，需要耐心。建议你可以采取巧逐渐减少法进行戒烟，也就是每天减少你的吸烟量，直至把你的烟瘾消除为止，坚持是最关键的，祝健康。

您的情况可能还是有炎症引起的，您还是可以试试用消炎药治疗缓解症状的，祝您早日康复！