您好，医生，我20岁，身高1米82，体重...
2016-01-10 07:08
点击扫描二维码更精彩
您好，医生，我20岁，身高1米82，体重120，以前从没锻炼过身体，饮食素菜偏多荤菜鸡蛋和猪肉的瘦肉其他的很少吃，以前在上学什么都不注意，发现现在很懒，一点都不想动，浑身没劲只想躺在床上也睡不着觉，该如何去改变？还有就是一锻炼身体发现跑步就是慢跑1000米都跑不下来，跑下来觉得很累一样，仰卧起坐俯卧撑，腰部没一点力量，别人都说我做俯卧撑不像，倒像是做爱一样⊙⊙
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你的情况就是体质比较虚弱，再加上运动较少形成的。要坚持锻炼身体，跑不了1000米可以跑500米。实在跑不动可以走。加强营养多吃肉类，这样才能使身体强壮起来，体重也会增加的。
2016-01-11 02:56
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好，你的体型偏瘦。瘦的人也容易没劲的，同时越是不动越不想动。建议尽量还是多运动，同时多吃营养丰富的食物
2016-01-10 09:30
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
