哺乳期睡眠差且产后腰痛如何改善?
2011年4月因宫腔粘连,做了宫腔分离术,用宫腔镜和腹腔镜一起,全麻做的。术后出院开始失眠,睡眠一直不好。2011年8月怀孕,2012年4月生产,如今还是哺乳期,期间一直睡眠不好,要不就是整晚睡不着,要不就是睡半小时左右莫名其妙醒了,要不就是睡着了,做各种乱七八糟的梦。就算不失眠也是凌晨两点后才能入睡,有时候觉得双腿膝盖以下不舒服,不痛不痒,就是说不出的难受,这种感觉出现就会整晚睡不着。睡前喝牛奶,泡脚之类的没什么效果,另外,产后腰痛,现在四个多月还是痛,妇科和肾做过检查均无碍。请问有什么药物或者方法可以改善或者减轻症状而不影响哺乳?
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回答5
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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哺乳期睡眠差且产后腰痛可能由多种因素导致,如激素变化、心理因素、身体不适、生活习惯、缺钙等。 1.激素变化:哺乳期体内激素水平不稳定,可能影响神经系统,导致睡眠不佳和身体疼痛。 2.心理因素:产后照顾孩子的压力、对未来的担忧等心理负担,易引发焦虑、抑郁,影响睡眠和引起身体疼痛。 3.身体不适:产后身体尚未完全恢复,如盆底肌松弛、腹直肌分离等,可能导致腰部受力不均,引发腰痛。 4.生活习惯:睡眠环境不佳、白天睡眠时间过长、睡前使用电子设备等不良习惯,会影响睡眠质量。 5.缺钙:哺乳期钙流失较快,若补充不足,可能出现腿部不适、睡眠不好和腰痛。 哺乳期睡眠差和产后腰痛给女性带来较大困扰,建议先尝试调整生活方式,如保持良好的睡眠环境、适度运动、均衡饮食等。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,在医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-03-11 02:54
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好,你的情况考虑是术后的焦虑性失眠的,导致神经衰弱担心焦虑自己的睡眠,导致反复的出现,建议你可以先调节一下自己的神经,可以使用一下谷维素,维生素B12,甜梦胶囊,可以有助于调节你的情况,你说的感觉异常,其实就是属于一种心理作用,产后的腰疼需要检查一下B超,看你是否有盆腔积液的,或者其他的妇科的炎症的
2016-01-11 03:09
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,这有可能与神经衰弱有关的,可以考虑用一些安神的中药调理。具体中药的使用需要先进行辨证的,临床上的如安神补脑液等可以使用的
2016-01-10 21:33
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,估计和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可以口服安神补脑液治疗的,或是维生素调理,祝你健康。
2016-01-10 12:07
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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多见于末梢神经炎引起的表现的,其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。经调理后是可以较好的恢复的 在末梢神经炎引起的表现时,可应用天麻丸,维生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
2016-01-10 11:30
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