你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。患者首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。建议去医院康复科或针灸科进行康复治疗，采用牵引结合针灸推拿治疗，效果可以

退行性关节炎又称肥大性关节炎,是指一些老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛.由于它多见于老年人,因而也称作老年性关节炎.　因本病发展缓慢.症状较轻.且对功能大多无明显影响.因此勿需治疗;但应注意保护.避免或减缓病变的发展.　　本病最为重要而又最基本的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,对患病关节要爱惜.以延缓病变的进程。

要看你是有什么样的症状来治疗，一般症状不是特别的明显的，我们建议保守治疗注意日常的姿势，要睡硬板床，不要久坐久站之类的增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

你好,通过你对症状的描述,我们认为患了这腰椎间盘膨出可考虑吃些壮骨关节丸来治疗的,外帖康王骨痛灵酊也是不错的选择.