身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，一般情况下只要骨头骭骺端没闭合，就可以继续长高，你最好可以至医院拍个片子，看看骨头的情况。你的情况和生长曲线表格不一样，很少3年能涨25cm的，所以不能用生长曲线去评估你的情况，需要结合你的实际骨龄、骨头骭骺端的情况。

健康指导：你好，建议您可以到医院检查下微量元素，如果骨垢线还没有闭合说明还有继续发育的可能，但是如果骨垢线已经闭合说明不能再继续生长了，日常可以多做一些跳跃性的运动可以有效的促进身体骨骼的发育的，适当的进行补钙等等，祝你生活愉快

您好，您的情况一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。