平时均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，不生气，不抑郁，每年定期做妇科和乳房的检查。定期，每半年做乳房B超检查。平时自己检查，如发现肿块，乳头有分泌物及时去医院就诊。以上是对“乳癌的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如何及时发现乳腺癌早期症状。你好，你可以在每次月经干净后的3-7天时，将同侧手臂举在脑后，摸同侧乳房，手指平摸从外向内，如果发现乳房包块，质硬，有血性乳头溢液或乳房皮肤有橘皮样改变，乳头凹陷或抬高，这些症状都是乳腺癌的疑征，就要引起重视。

你好：以乳房部结块，质地坚硬，高低不平，病久肿块溃烂，脓血污秽恶臭，疼痛日增为主要表现，发生于乳房的癌病类疾病。乳癌的症状：乳头变平或凹陷：乳头内翻凹陷，是很容易注意到的症状，这是因为乳癌周围组织发生纤维化，牵扯而造成乳管系统缩短，由此引起乳头凹陷。但也有些人天生乳头就是内翻的。皮肤低凹或整个变形：乳房皮肤低陷凹下，是乳癌扩大波及皮肤所致，但一般病人常常没有注意到这种症状。祝健康！

您好，近年乳腺癌的发病率有所提高，女性朋友需要时时警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下预防工作：一、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。三、乳房的清洁与保养。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。四、药物预防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率，是目前乳腺癌防治中常用的现代中药。其他一些化学预防药物也正在研制中。五、养成健康的生活方式。医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。g5

您好，这么年轻患乳腺癌的几率是微乎其微的。乳腺癌的预防最好就是做到早发现，早检查，早治疗。经常在洗澡的时候对自己的乳房进行自我检查，看外观，摸是否有包块，感觉是否有疼痛等等，出现情况及时去医院检查。此外，女性建议每半年到专科医院做一次专业的乳房彩超检查。