常见的隆胸手术方式有假体隆胸、自体脂肪隆胸、注射隆胸等，安全的丰胸方法还包括饮食调理、运动锻炼、胸部按摩、穿戴合适内衣、保持良好作息等。 1.假体隆胸：通过植入硅胶或盐水假体来增大胸部。优点是效果明显且持久，缺点是可能出现假体移位、包膜挛缩等并发症。 2.自体脂肪隆胸：抽取自身脂肪，经过处理后注入胸部。创伤较小，但存在脂肪吸收、结节形成等风险。 3.注射隆胸：常用材料有玻尿酸等。操作简便，但效果维持时间有限。 4.饮食调理：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、豆类等，有助于胸部发育。 5.运动锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，能增强胸部肌肉。 6.胸部按摩：促进血液循环，刺激胸部发育，但要注意手法正确。 7.穿戴合适内衣：提供良好支撑，防止胸部下垂。 8.保持良好作息：充足睡眠，有利于激素平衡，促进胸部发育。 选择隆胸手术需谨慎，综合考虑自身情况和风险。安全的丰胸方法需要长期坚持，才能取得一定效果。

常见的隆胸手术有3种：1、假体隆胸;2、自体多肽活母细胞隆胸;3、注射隆胸;新发育式采用多点多层次立体式注射丰胸的方法将身体任何部位的脂肪注射到胸部,