14 岁少年出现头昏、喉咙和肚子不适、没精神等症状，可能是不良生活习惯、疾病、营养缺乏、心理因素、环境影响等造成的。 1. 不良生活习惯：频繁手淫可能导致身体疲劳、精神萎靡，影响身体正常机能，出现头昏等症状。 2. 疾病：上呼吸道感染可能引起喉咙不适、有痰，同时可能伴随发热、头昏等全身症状。胃肠道疾病如消化不良、肠胃炎等会导致肚子不舒服。 3. 营养缺乏：如果日常饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养物质，可能影响身体发育和正常代谢，导致身体不适和没精神。 4. 心理因素：学习压力大、焦虑等心理问题可能引起身体的各种不适，包括头昏、没精神。 5. 环境影响：长期处于嘈杂、闷热或空气质量差的环境中，也可能出现头昏、身体不适等症状。 总之，多种因素都可能导致这些症状。建议及时调整生活习惯，保证充足休息和合理饮食。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，你现在的情况考虑是肾虚的原因引起的，不要担心。你好，像你现在的情况我建议你按时吃一段时间的六味地黄丸就可以的，你说的这种情况考虑是肾虚引起的，问题不大，祝你生活愉快。

你好，这位朋友，你那是过度手淫导致的肾阴亏损导致的不适！建议：平时生活饮食有规律，多锻炼身体，戒除手淫！现在可以服用五子衍宗丸六味地黄丸进行调节治疗！