产后出现性格改变，疑似抑郁症，可通过心理调节、适当运动、充足休息、家人支持和必要时的药物治疗来缓解。 1.心理调节：保持积极的心态，学会自我心理暗示，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.适当运动：如散步、瑜伽等，有助于释放压力，促进身体分泌内啡肽，改善心情。 3.充足休息：保证每天足够的睡眠，良好的睡眠能帮助恢复体力和精力。 4.家人支持：家人应多关心、理解和陪伴，分担照顾宝宝的责任，让产妇有更多时间休息和放松。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。但药物治疗需谨慎，严格遵医嘱。 产后抑郁症需要产妇自身的努力和家人的支持，综合多种方法进行缓解。如果症状严重，一定要及时就医，寻求专业帮助。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先就是产后情绪的问题，大部分产妇在月经期间都会易流泪和哭泣，而且总会因为小事大发脾气，其实这都是情绪造成的，建议女性产后为了身体的恢复，一定要保持开朗乐观的情绪。其次就是月子呆在家里，除了照顾孩子和休息外，一直呆在家里，基本不和外界人接触，不能看电视不能上网不能看书，导致对什么都缺乏兴趣，从而遇事总往坏处想。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

产后抑郁症的缓解口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。