38 岁办公室工作者左腰背疼痛，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、腰背肌筋膜炎、带状疱疹等引起。 1. 腰肌劳损：长期久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：坐姿不当、缺乏锻炼等，使腰椎间盘退变，突出的椎间盘压迫神经，引发疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3. 泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统组织，引起疼痛，疼痛可向腰部放射。需根据结石大小和位置选择治疗方法，如多喝水、体外碎石或手术取石。常用药物有排石颗粒、坦索罗辛等。 4. 腰背肌筋膜炎：寒冷、潮湿等环境因素或慢性劳损，导致腰背肌筋膜发生炎症，引起疼痛。治疗有物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、美洛昔康等。 5. 带状疱疹：病毒感染引起神经炎症，早期可能只有疼痛，随后出现皮疹。治疗以抗病毒为主，如阿昔洛韦，同时使用营养神经药物，如维生素 B12。 出现左腰背疼痛，应及时就医，进行详细检查，如腰椎 CT、泌尿系统超声等，明确病因后对症治疗。同时，要注意保持良好的坐姿，增加锻炼，预防此类疾病的发生。

这位朋友你好，依你所述，应该属于腰椎间盘突出，或是腰肌劳拉造成的疼痛，建议1坚持睡硬板床2避免腰部过度劳累，受凉3进行腰椎牵引，针灸，理疗，按摩，等治疗，

你说的种情况，考虑是腰肌劳损引起的，局部热敷帮助恢复看看平时一定注意，避免久坐，多吃一些豆奶制品，比较好

第三腰椎横突综合症的可能性较大，建议可以拍个腰椎平片诊断一下再说。

是劳损或受伤（伤可转百病，甚至于肿瘤或癌），受凉转成风湿，痰湿停留於阻经络不通引起疼痛或麻痹,把痰湿洗出就通了,通则不痛。你这种情况手法治疗最快，最好。中医认为所有的痛都是风寒湿痹，痰湿，於血停留（增生，肿块，肥大，风湿都属於的范畴），血於阻滞经络不通，气血不畅，营养通不过去引起筋的张硬或粘连而压迫神经发生疼痛或麻痹。要想彻底治愈必需筋拨离，不压迫神经，加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿，具有把痰湿和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的功效)。