憋尿后阴茎沟刺痛可能是由多种原因引起的，如尿道炎、前列腺炎、龟头炎、尿路结石、局部神经刺激等。 1.尿道炎：细菌感染尿道导致炎症，可引起刺痛。常见致病菌有大肠杆菌、葡萄球菌等。治疗常使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等抗生素。 2.前列腺炎：前列腺发炎，炎症刺激周围组织，可能引发阴茎沟刺痛。治疗药物有坦索罗辛、多沙唑嗪、环丙沙星等。 3.龟头炎：龟头发生炎症，多因卫生不佳。可外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等。 4.尿路结石：结石刺激尿路黏膜，产生疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 5.局部神经刺激：憋尿可能影响局部神经功能，导致短暂性刺痛。一般可自行缓解，若持续不愈，需就医检查。 出现憋尿后阴茎沟刺痛的情况，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院泌尿外科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，多喝水，避免憋尿等不良习惯。

出现疼痛一般多见于炎症感染导致，可以检查一下看是否有破损的地方，如果疼痛持续建议到男性科或外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行药物治疗。