腰椎一两节骨头两侧按压疼痛，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎骨折、腰椎骨关节炎等引起。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.腰肌劳损：多因长期腰部受力不均、过度劳累等导致。腰部肌肉紧张、痉挛，按压时产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，除按压痛外，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。需卧床休息，佩戴腰围，严重者可能需手术治疗。药物可选择甲钴胺营养神经。
3.腰椎小关节紊乱：姿势不良或突然扭转腰部所致。常有腰部活动受限，可通过手法复位、针灸等改善。
4.腰椎骨折：多由外伤引起，疼痛剧烈。轻微骨折可卧床保守治疗，严重骨折需手术。治疗期间可使用钙剂和维生素 D 促进骨折愈合。
5.腰椎骨关节炎：关节软骨退变，骨质增生。治疗包括减少腰部活动、物理治疗，疼痛明显时可遵医嘱服用塞来昔布等。
总之，腰椎骨头两侧按压疼痛的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况建议口服钙剂治疗的同时注意补锌。

佝偻病在婴儿期较为常见,是由于维生素D缺乏引起体内钙,磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的一种疾病.佝偻病发病缓慢,不容易引起重视.佝偻病使小儿抵抗力降低,容易合并肺炎及腹泻等疾病,影响小儿生长发育.因此,必须积极防治.小儿佝偻病发病早期,常见症状为夜惊,睡眠不安,多汗,易烦躁.病情较严重者,肌张力降低,关节松懈,腹部膨大,生长发育也受影响.骨骼的改变,是佝偻病的主要表现.头部早期只是颅骨软化,7~8个月后出现方颅,囟门关闭晚.胸部可见肋串珠,鸡胸或漏斗胸.腕部和踝部骨骼粗大,形成手镯,脚镯样变化.另外,由于骨质软化,可出现膝内翻（0形）或膝外翻（X形）,即俗称的圈圈腿.佝偻病的预防关键是抓早,抓小.提倡母乳喂养,合理添加辅食.需要注意的是,维生素D的耐受量和中毒量,个体间差异很大.因此,不要常规地,过量地给孩子服用鱼肝油和钙片,以防中毒.建议检查血微量元素,以便根据所缺乏的量进行合理补充钙剂及维生素AD制剂.治疗:可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素AD,以促进钙的吸收.

维生素D缺乏性佝偻病如何治疗1、维生素D治疗　　⑴轻度（初期）：每日口服维生素D制剂1000～2000IU或一次性口服VitD10万～20万IU。　　⑵中度（激前期）：每日口服VitD2000～5000IU或一次性口服20万～30万IU。　　⑶重度（激期）每日口服VitD5000～5000IU或一次性口30万～40万IU。　　以上口服每日量持续1月，同时给以元素钙200mg/日，如临床及生化检查未达预防疗效，可适当延长投药时间，再改为预防量。　　2、突击疗法　重症激期患儿或合并其它疾病如长期腹泻、黄疸、急性传染病、迁延性疾病或先天性佝偻病患儿，可以进行VitD突击疗法。但均应由医生指导，不可随意滥用。　　⑴口服法：每日服高浓度VitD（每丸5万IU）连服1周后改为预防量。切不可长期及大量应用，尤其对后遗症者不用，有每日口服VitD2万～4万IU连续4周发生中毒者。　　⑵注射法：用VitD2或VitD3制剂肌注15～20万IU一次后改为预防量，尽可能避免重复注射以免中毒。　　在突击治疗前，一般先口服10%氯化钙3天，以防止低血钙抽搐，有人认为突击疗法可迅速提高血清钙，不必须先投钙，但在临床实践中仍见有肌注大量VitD后发生惊厥的病例，对此，值得继续研究。此外，对虚弱儿及痉挛素质者，需慎用突击疗法。　　3、人工紫外线照射法。　　4、矫形疗法3岁后的佝偻病骨畸形者，多为后遗症，不宜用VD制剂，应考虑矫形疗法，对鸡胸宜采取俯卧位及俯撑或引体向上的活动，加强胸部扩展。治疗轻度“O”或“x”型腿时可按摩相应肌群，如“O”型腿按摩外侧肌群，“x”型腿按摩内侧肌群，可增强肌张力。游泳活动是最好的矫形方法。重度后遗症或影响生理及体形者，于青年期考虑外科矫形手术。　　活动性佝偻病儿在治疗期间应限制其坐、立、走等，以免加重脊术弯曲、“O”或“X”型畸形。

预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D最好的办法就是晒太阳可以说小儿佝偻病不仅仅是缺钙还有缺“晒”皮肤里的-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D促进钙的吸收使骨骼坚硬具体情况应视季节而定婴儿皮肤娇嫩应注意?は募究裳≡裨谑饕跸禄虼虬焉』蛟谔舾粘隼慈章淝敖?春秋季节可常带孩子到户外玩耍冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动晒晒太阳以中午前后为佳。此外还可适当补充维生素D通常为国际单位/天早产儿应提早在出生后个星期开始补充足月儿则在满月后开始生后个月内可用到每天国际单位以后减至每天国际单位同时适量添加钙粉岁以后小儿生长速度减慢户外活动增多一般无需再服用维生素D。提问人的追问，我现在已经知道了晒太阳的好处了，我现在更想知道的是孩子腿弯的原因和我现在要怎么做