在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。运动出汗使自己全身出汗排毒是最好的办法.出汗能加快新陈代谢,促进人体排毒,同时还能，促进脂肪能够逐渐转化为热量

你好，这个情况建议你如果是被那些所谓的卖药的说你体内毒素多要排毒等的话是不要相信的。注意觉得自己体内毒素多的话那么多运动是最好的排毒方式，或者喝点绿豆汤以及现在的天气喝点萝卜排骨汤以及夏枯草汤是比较好的。

你好，可能是由于吃的食物中热量油炸的食物比较多引起的。建议平时的时候饮食方面一定要注意，可以适当的吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。

像这种情况感觉身体不适可以注意生活干预。你好，像这种情况感觉身体不适可以注意生活干预。建议多饮水注意休息注意营养进一步观察即可。以上是对“体内毒素太多怎么办？吃什么能排除体内毒素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，体内毒素的清除主要依赖与肝脏的排毒功能。建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些补肝排毒的食物如山药，薏苡仁，银耳，新鲜水果，黑木耳，用些菊花，五味子，枸杞泡水服用效果会好，注意休息最好不要熬夜，要戒烟酒