4 岁孩子严重缺锌，可通过饮食补充和药物补充来改善。饮食上多吃富含锌的食物，药物补充可选择葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。同时，要注意孩子的吸收情况，定期复查。 1. 饮食补充：让孩子多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等含锌丰富的食物。这些食物中的锌易于吸收，能为孩子提供一定量的锌元素。 2. 药物选择：葡萄糖酸锌口服液，口感较好，孩子容易接受；赖氨葡锌颗粒，不仅补充锌，还补充赖氨酸，有助于孩子生长发育；甘草锌颗粒，对于改善缺锌有一定效果。 3. 吸收影响因素：孩子的肠胃功能、是否同时补充其他影响锌吸收的物质等，都会影响锌的吸收。 4. 定期复查：遵医嘱定期带孩子复查微量元素，了解锌的补充情况，以便调整补充方案。 5. 生活习惯：保证孩子充足的睡眠，适当进行户外活动，有助于提高身体对锌的吸收和利用。 孩子缺锌要引起重视，通过合理的饮食和药物补充，以及良好的生活习惯，帮助孩子改善缺锌状况。但用药需在医生指导下进行。

你好，一般补锌都要在医生的指导下，并且定期检查血锌。长期服用葡萄糖酸锌会引起硒缺乏。