对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天到减去14天.这一天就是排卵期.如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危险期.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.还是要注意避孕.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.

一般在月经正常的情况下，在从月经开始的当天算起，整个的月经周期前7天和后8天都是安全期的，这个期间受孕几率还是比较小的。

对于月经周期正常（28-30日）的女性，多在下次月经前14日排卵，卵子子卵巢排出后可存活1-2日，受精能力最强的时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2-3日。故从生理角度看排卵前后4-5日内为易受孕期，其余的时间不易受孕称安全期。注：只针对月经周期正常的女性。

安全期指的是在这段时间不会排卵，受孕的几率低，但是有些情形还是会排卵的,如性极度兴奋,高潮…。所以不是绝对不可能怀孕。如果日期属于在安全期内，但是接近排卵期，怀孕的机会可能有的。以后建议用其他避孕方法。一般人说的安全期是月经前的七和后的八(天),以上是对“所谓安全期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

下次月经来潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天称为排卵期.除开排卵期就是安全期,这只是征对月经周期很有规律的女性来讲的.