根据你的描述，你患有神经衰弱造成的失眠的症状建议你可以口服谷维素和养血安神胶囊进行治疗禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院内科进行检查治疗祝你早日康复以上是对“心烦意乱、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

你好，这个是自己放不下的原因。自己要多放松放松心情，不要乱想，睡觉不好当然影响身体，自己要改变，祝健康。

你好，你所说的情况，往往是和心情的情况有关的。可以诱发失眠的现象的。还有操劳也容易造成失眠。此种情况往往是建议适当的做头部的按摩放松。还有可以选择中药调理治疗的。注意保养。适当的户外活动。