头发油多，一方面是饮食上爱吃油腻食物，偏食等，其次压力大，喜欢熬夜，生活不规律。油导致脱发的同时还堵住了毛囊生长头发，从而导致头发越来越少。脱发从营养元素上缺少微量元素硒，从中医学是肾虚所致。平时多吃蔬菜水果，少吃点油腻性食物，不偏食，脂肪高的食物尽量少吃，肉类可以选择牛肉，鸡肉鱼类等，不宜吃猪肉。多吃黑色食物。平时有空多按揉头部，局部进行按摩，促进血液循环，在头皮上抹姜，刺激局部血液循环。如果有条件，建议你倒医院针灸科做局部梅花针叩刺。

你好，脂溢性脱发常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。要有充足的睡眠。目前不要每天洗头，大概三四天洗一次比较好。

脱发一般是每天的掉发量超过100根，并且这种情况持续三个月左右的时间，那么很有可能是脱发，但具体情况还需要您到正规医院进行检测。建议平时可以多按摩一些头皮，促进头皮局部的血液循环，从而促进头发的生长，平时也可以多吃一些对头发有帮助的食物，如黑芝麻等

你好，这种情况与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在头发少的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

引起脱发的原因一般有气血虚、贫血、遗传、精神压力大等因素。建议到医院确诊后，口服中成药物如大补阴丸、六味地黄丸、生发胶囊等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物。