我今年28岁，身高160，体重128（减...
2016-01-10 11:28
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我今年28岁，身高160，体重128（减肥前的体重），我用过午不食法减肥半个月了，腰瘦了一圈，早饭午饭都正常吃，也吃肉，但猪肉吃的少一些，主要是鸡肉，我只是晚上不吃，早中餐都不怎么忌口。网上很多人说过午不食会导致闭经，说是因为蛋白质摄入过少，但是我有吃肉，请问也会有这种情况吗？
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史东岳
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病情分析：您好，午餐可以不吃，但是晚餐不是是不对的，因为如果晚餐不吃，那么午餐距离第二天的早餐间隔是18小时，而第二天早餐距离午餐才6小时。显然这是不合理的，如果只吃早餐和晚餐，间隔平均12小时是合理的，否则不但因营养不良而导致月经紊乱，对胃粘膜也是一种伤害，而且不正常进餐，会导致胆汁淤积，有发生胆结石的风险。
2016-01-10 19:56
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李华卿 医师
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您好，午餐可以不吃，但是晚餐不是是不对的，因为如果晚餐不吃，那么午餐距离第二天的早餐间隔是18小时，而第二天早餐距离午餐才6小时。显然这是不合理的，如果只吃早餐和晚餐，间隔平均12小时是合理的，否则不但因营养不良而导致月经紊乱，对胃粘膜也是一种伤害，而且不正常进餐，会导致胆汁淤积，有发生胆结石的风险。
2016-01-10 13:29
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