经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习...
2016-01-10 11:44
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经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习？经常练习练习倒立有什么好处吗？我喜欢练习靠墙倒立和头手倒立。以后想练到倒立行走的程度。请问对健康方面会有什么作用吗？有没有坏处？。
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回答1
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锻炼倒立行走可以锻炼上肢肌肉，还可以锻炼小脑，锻炼平衡感，是一种比较好的运动，不过这种运动适合年轻人，不适合老年人，尤其是有高血压的患者，因为倒立会引起头部血压增高，会增加脑溢血的风险若身体健康，没有高血压、出血性疾病，可以适当锻炼
2016-01-11 00:47
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