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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张清玲 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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鼻子发炎且流鼻涕、经常打喷嚏，饮食方面可注意补充维生素、摄入优质蛋白、多喝水、食用清淡食物、避免刺激性食物等。 1.补充维生素：维生素 C 有助于增强免疫力，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 A 对鼻腔黏膜健康有益，可从胡萝卜、南瓜中获取。 2.摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛奶等，能帮助身体修复和抵抗炎症。 3.多喝水：保持身体水分充足，利于鼻腔分泌物的排出。 4.食用清淡食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，避免影响身体恢复。 5.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物可能加重炎症，应少吃或不吃。 饮食调整只是辅助，还需注意鼻腔卫生，避免接触过敏原。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2025-03-11 22:57
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