守则一：营养均衡要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,这是现代人最常忽略的也最难做到的.大部分吃东西,首先考量是方不方便,吃不吃得饱,好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先.营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约三到六份,牛奶两杯,蛋鱼肉豆类大约四到五份,蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）,水果两份,油脂二至三汤匙.尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废.守则二：「三多』多喝水,多运动,多休息多喝水：可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分.多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动,例如：步行,游泳或骑脚踏车等,拥有保持健康的身体,维持理想的体重,才能有充沛的活力对抗病毒喔!多休息：该睡觉的时候要睡觉,该起床的时候就要起床,顺应人体的生理时钟,充分的睡眠和作息,才能保持身体的免疫力,对抗病毒!守则三：「三少」少吃甜食,少油脂,少喝酒「食物犹如一把刀可以救人亦可以杀人.有一些会降低免疫能力的食物,最好能少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损.少吃甜食：甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力.因此谢明哲教授强调：「不要因为一时的口腹之欲而赌上健康,这是非常划不来的!」石竹科草本植物孩儿参的块根.又称太子参.产于江苏,安徽,山东等省.夏季茎叶枯萎时采挖,洗净,去须根,晒干用.

您好，您的宝宝这个情况，结合现在这个季节，考虑秋季腹泻的可能，轮状病毒感染导致。孩子表现为呕吐，腹泻，大便多为蛋花汤样便，一般病程在1周左右。1、多数孩子初期呕吐频繁，约持续1-2天，通过积极补液会停止。呕吐停止后可以适当口服助消化药物和止泻药物。2、现在孩子刚刚发病，有可能呕吐频繁，并且进食、水后会呕吐频繁，如果这样的话，还是需要静脉补液，有导致脱水的可能。3、呕吐减轻后，可以给以清淡饮食，少食多餐，以免加重胃肠负担。祝您的宝宝健康成长！

你好，根据孩子的症状建议给孩子服用建议给孩子服用思密达妈咪爱和庆大霉素颗粒联合给孩子服用。注意如果孩子的情况比较严重，建议给孩子输液治疗，由于孩子的现在症状容易出现突水导致病情严重，医生询问：针具你的需要你有什么不明白的继续提问，我今晚一直在线，因为今天的病人太多了

一,平时注意均衡营养,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,有的孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了2,五谷类是人类的主食,全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.3,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.4,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.二,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.三,可以去医院用药物调节的,建议中药调节,虽然我是医生我并不建议你用药物来提高免疫力一是现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.二是宝宝的抵抗力是锻炼出来的不是靠吃药物来的这一点你要切记!!!四,一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......一,平时注意均衡营养,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,有的孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了2,五谷类是人类的主食,全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.3,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.4,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.二,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.三,可以去医院用药物调节的,建议中药调节,虽然我是医生我并不建议你用药物来提高免疫力一是现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.二是宝宝的抵抗力是锻炼出来的不是靠吃药物来的这一点你要切记!!!四,一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......一,平时注意均衡营养,不要让宝宝偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果,有的孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了2,五谷类是人类的主食,全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.3,婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.4,更需要补充水分.水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高.二,多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法.要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气.三,可以去医院用药物调节的,建议中药调节,虽然我是医生我并不建议你用药物来提高免疫力一是现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.二是宝宝的抵抗力是锻炼出来的不是靠吃药物来的这一点你要切记!!!四,一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......