对于身高 166.5cm 的个体，理想体重受多种因素影响，如年龄、性别、身体成分、生活方式、基础代谢率等。 1. 年龄：青少年时期身体仍在发育，体重相对较轻。成年后，随着年龄增长，肌肉量可能减少，脂肪易堆积，理想体重会有所变化。 2. 性别：一般而言，男性肌肉量相对较多，理想体重会比女性略高。 3. 身体成分：肌肉比重高的人，理想体重相对较高；脂肪占比大，则理想体重应更低。 4. 生活方式：经常运动、活动量大的人，骨骼和肌肉更发达，理想体重偏高。 5. 基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，能维持的体重相对较高。 综合考虑这些因素，身高 166.5cm 的理想体重范围在 50kg - 65kg 左右，但具体还需根据个人实际情况判断。保持健康的体重，需要合理饮食和适量运动。

健康指导：根据你所体重的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十一公斤左右是比较正常的，在这个数值范围内上下浮动百分之五左右是比较正常的，你现在的体重是六十八点五公斤是属于一种超重的情况。

健康指导：你的这个身高体重应该在65公斤左右是比较正常的，建议你在饮食上适当控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的摄入另外每天坚持进行一些有氧运动增加能量的消耗是有助于减肥的