你好,我想问下每天睡眠不足八小时的话人会...
2016-01-10 12:56
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你好,我想问下每天睡眠不足八小时的话人会？想得到怎样的帮助：你好,我想问下每天睡眠不足八小时的话人会变笨的吗,会不会影响到人的正常的思维能力呢。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，年轻人正常的睡眠时间是7到9小时都可以。不同的人需要的也不同建议养成良好的睡眠规律，少熬夜，是不会影响工作的思维能力的
2016-01-10 13:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好，根据您提的问题，每天睡眠不足八小时是不会变笨的。一般不会影响人的正常思维。建议，看您这个年龄应早睡早起，八小时属于正常，不会影响的。希望可以帮到您。
2016-01-10 20:35
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康的睡眠不仅仅要保证时间，而且要保证睡眠的质量，只有健康的睡眠才能够保证充足的精力。睡眠质量比睡眠时间更为重要，如果每天能有六个小时的质量良好的睡眠，对保持人的工作效率、思维能力是有很大帮助的。
2016-01-11 01:46
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