月经来时应注意要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，最好在食谱中添加大葱，豆类等食物建议中药治疗比较好，归芍调经丸，益母草膏一起服用，效果很好

你好月经来时，忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。

你好，在月经期间最主要的就是要注意卫生。最主要的就是要注意卫生，首先是要保证内裤要干净，其次就是在月经期间是不能有任何的性行为的。

月经来的时候要尽量避免吃些辛辣刺激性和冰冷的食物，避免剧烈运动。月经来的时候要尽量避免吃些辛辣刺激性和冰冷的食物，避免剧烈运动。

根据您的描述，您是询问月经的注意情况。忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。