建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。

暖宝宝必须得捂着才能有温度吗不要捂着的暖宝宝原料层是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。一贴热中的原料层可以在空气中氧气的作用下12－20小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始的。你选的暖宝宝肯定是质量不过关的，品质好的暖宝宝温度不会很高也不会很低，是均衡的，发热均匀，我去年买的劣质的暖宝宝跟你相反，是过热，烫的肚子现在还有痕迹呢，一定要选好点的，别贪价钱便宜，我现在一直用着军工贝贝熊挺好，你可以用用这个牌子的，一定得买正品的呀，假货现在也挺多，我是从淘宝买的，店家名字好像是猪连璧合，你可以买点试试

建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天，

您的这种情况应该让宝宝多吸吮是可以促进奶水的。您可以四小时让宝宝吃一回奶，中间加一次奶粉，您要有充足的休息，用猪蹄与粒粒通放一起煮，多喝汤，这样可以促进奶水。医生询问：希望我的回答可以帮助您

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.