20岁的我想长得更高点,请问医生有什么好...
20岁的我想长得更高点,请问医生有什么好？20岁的我想长得更高点,请问医生有什么好方法？想长高点，早净173晚净171.5母亲155左右父亲170左右。没有过敏遗传病史在长高方面得到医生的帮助
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-01-11 02:14
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。男性20岁骨骺闭合的可能性大，需要去医院做x线片看骨骺有无闭合，另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。以上是对“20岁的我想长得更高点,请问医生有什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-10 18:13
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
2016-01-10 15:15
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